Muskelkramper

Mange kvinder får kramper under graviditeten.  Ofte i læggene, lårene eller balderne, men også i nakken og den nedre del af ryggen.

Kramperne kan være ofte men de er forbigående og normalt ikke farlige, blot ubehagelige.

Hvad kan man gøre?

Når der er varmt kan du øge dit indtag af salt og kalk.

Kramper i læggene kan man modvirke ved dagligt at strække de muskler der er påvirket. For at modvirke kramper ved sengetid kan man forsøge at sove på en hårdere madras.